生身のわたしの生存戦略

この半年ほどで、やめたもの、避けるようになったものの話。サポートメンバーの方に読んでいただくレターです。
青山ゆみこ 2026.07.20
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こんにちは。昨夜、ついに就寝時、寝室のクーラーをつけた青山です。

うちは小さなマンション暮らしなので、リビングの冷房をつけて、寝るときは扇風機で冷気を寝室にも流しこむ、という弱冷車両のような仕様が夏のデフォルト。
例年7月はこれでごまかして、8月のお盆を迎える前あたりになると、寝室のクーラーもがっつりフル稼働。

だったのですが、今年はもう無理……もはや暴力的なこの熱気、蒸しっぷりに早々と降参したという訳でした。

25度くらいの冷風が、日中の熱気でぱんぱんに膨張しているかのようなマットレスなんかを冷却してくれると、あの寝苦しさが嘘みたいにすーーーーっとひいて、ねちゃくちゃした感触を我慢せずにすむ。

いやあ、もっと早く、とっととクーラーつけたらよかったかも。でも、我慢したからこそ、このありがたみがあるのかも。なんてことを思うわけです。

そういえば、他にも、このところ「思い切ってやめた」とか「やり方を変えた」ってことがいくつかあります。そんな話をつらつらと。

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